Detalles, Ficción y pausas activas mentales
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Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo actuar sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:
Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra caminata sindical es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en Caudillo son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:
Parte del adecuado expansión de nuestras actividades laborales, se apoyo en el correcto cuidado de nuestro cuerpo y mente, ya que es la utensilio principal.
Duran de 10 a 15 minutos y mejoran el clima profesional. Son ejercicios de estiramiento, respiración y postura que ayudan a combatir el sedentarismo, mejorar la Salubridad y desmontar el ausentismo. La iniciativa es del Tarea de Salubridad. Hay DVD gratuito para empresas.
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Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar Interiormente y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.